エッセイ

花粉症が治ってきたのでブログに…「温泉も関係してるかも!?」

こんにちは、KOUです。(プロフィールTwitter

花粉症が治りました!

正確にはほぼ治りました。(カンペキに花粉症を治すのは難しいですね。とはいえ薬は必要がないほどに回復しています!)

という僕は、もともとアトピーもあり、免疫も弱く、体が弱かったのかもです。

そんな僕が、いろいろと花粉症に効果のありそうなことを実践していく中で、効果のあったものをまとめてみました。

体質的に、あまり薬が効かないこともあり、基本的に自然派です。

ではさっそく!

花粉症がどれくらいヒドかったかというと…【体験談ブログ】

「どうせ、もともとそんなにひどくなかったんでしょ??」

というと、決してそんなことはありません。

 

一番ヒドかったのは15歳くらいのとき

高校受験の合格発表があった時、友達と一緒に高校に向かっていたんです。

その時、あまりにも花粉症が酷すぎて、歩けなくなり…自転車にも乗れなくなり…友達に「オレ、くしゃみがマジで止まらんから先に行ってくれ!」

と言ったほど。

マスクはもちろんしてましたよ!

さすがに友達は、先に行くことなく、くしゃみをし続ける僕に付き合ってくれましたが…笑

とにかくこの時、くしゃみがひどすぎて、普通に歩くことも自転車に乗ることもできなかったです。

15〜20歳くらいまでが一番酷くて、その後は少しずつ治ってきました(現在30代)

 

薬が効かない…副作用がキツイ…

さらに高校生のとき、アトピーにもなりまして薬が効かなかったんです。

(その後、10数年アトピーになり、仕事ができないほどに悪化した経験もあります)

アトピーもひどくなると薬って効かなくなりますよね?これはひどいアトピーの方にはわかるはず。

そして、ステロイドの副作用ってホント辛いです…。

 

花粉症の薬は効いたけど…

副作用で頭がボーっとしてなかなか使いにくいんですよね。。

薬は作用があれば、副作用もあるわけで「なるべくなら使いたくない…」

というのが正直なところ。

そんなわけで、いろいろと花粉症が改善しそうなことを実践してみました。

ここからは、そんな僕が花粉症を治すために実践したことです!

 

花粉症を治すために実践した4つのこと「効果があった」

医学書を読みあさったり、自分でいろいろと試しつつ、という感じです。

どれも簡単にできるものばかりです。

 

1:病気の原因はすべて「腸」にある

漢方医学(東洋医学)で「万病は一元」つまり、全ての病気の原因は一つである、という考え方があるそうです。(万病一元論)

具体的には、腸が汚れる=血が汚れる=病気になる

というこの一連の流れのこと。

これは「医学の祖」といわれる「ヒポクラテス」も同じように「すべての病気の原因は腸にある」言っています。

さらに、今ではテレビでも同じような情報がたくさん流れているので、知っている方も多いはず。

 

腸をキレイにするために実践したこと

(すべて、健康に関する書籍を参考に試しています)

  • 野菜をしっかりと摂取(食物繊維をたっぷりと)
  • 白米を玄米に変える(繊維が多いので)
  • 発酵食品を積極的に食べる(ぬか漬け、納豆など)
  • 冷たい飲み物は控える(温かい方が腸に良いとされている)
  • オリゴ糖の摂取(カイテキオリゴ

基本的にこの5つだけ、十分に効果がありました。

オリゴ糖は、注意点が2つあって、砂糖がたっぷりと混ぜてあるものは効果がないことと、飲みすぎると下痢してしまうこと。

オリゴ糖を飲むと、かなりお腹の調子が良いだけでなく、花粉症が改善してきました。

僕が実際に試して、効果が高かったオリゴ糖は、北の快適工房さんのカイテキオリゴというオリゴ糖。

これは日本で一番人気があり、売れているオリゴ糖なので知っている方も多いはず。

 

北の快適工房さんは素晴らしい会社(カイテキオリゴの会社)

「北の快適工房」さんという会社(北の達人コーポレーション)は、この他にも素晴らしい商品を作り続けている会社で、あの青汁王子さんもYouTubeで

「北の快適工房さんは、広告費を抑えつつ、原価率を上げていて素晴らしい会社だ!」

とお話しされています。

さらにこの「カイテキオリゴ」のリピート率が驚異の98.75%…。

ほとんど全ての方がリピートしているという計算ですね…。

オリゴ糖を探していたら、一番間違いない商品だと思ってます。

便秘もしくは、普段から下痢をしやすい方は、特に花粉症に効果を発揮する可能性あるので、ぜひ試してみてください。



» カイテキオリゴの公式サイト

 

腸がキレイになるとおまけ付き

最近言われていることで、腸と肌は相関関係にあるということ。

つまり、腸がキレイだと肌がキレイ。

これには僕も心から納得で、アトピーを治すときにも、同じようにカイテキオリゴを飲んでいたら、肌もキレイになり5歳ほど若くみられました…笑

美肌になりたい方や、若くみられたい方も同じように試してみてください!

続いては、体温の話に移ります!

 

2:体温を上げる「体温が1度上がると免疫は30%アップ」

体温を上げるようにすると、同じように花粉症に効果がありました。

具体的に実践した方法は、、

  • ゆっくりと入浴
  • サウナに入る
  • 温泉に行く
  • 運動をする(筋トレ、散歩、ヨガ)
  • 温かいものを食べる

漢方医学の権威である石原ゆうみ先生によると、

花粉症は、体の水毒が原因。積極的に汗をかいたりして、体の余分な水分を出した方が良いとのこと。

» 石原先生の著書(Amazon)

今でも上記の5つを実践すると、体の調子が良いので続けています!

 

3:オメガ3の油を摂取

油には、「3、6、9系」の油があり、この中の3系が花粉症に効果があると言われています。

どんなものにこのオメガ3系が含まれているかというと、

  • エゴマオイル
  • アマニ油
  • 魚(フィッシュオイル)

今はスーパーでも普通に売られていますね。

昔はスーパーではなかなか手に入らなくて、ネットで購入してました。

今ではかなり認知度が高くなったので、説明不要かもです!

僕が試した感覚では、即効性はないものの、じわじわと効いてくる感じ。

花粉症だけでなく、体に良いものなのが嬉しいところ。

Amazonや楽天市場で検討してみたい方は、下記をどうぞ。

 

4:ストレスを溜めない

実は15歳のころ、高校受験がかなりのストレスでした。

実技試験のある高校を受験していて、これが本当にストレス…。

今は、ストレスもほとんどない生活を送っているので、それゆえ花粉症にやられないのかな?

と思うこともあります。

いちおう、個人的にオススメなストレス解消法もご紹介してみます!

  • サウナ(温熱効果もあり、一石二鳥かと)
  • 温泉(大自然の湯治場なんか特にオススメ!温泉ブロガーです…笑)
  • めっちゃ美味しいものを食べる!
  • 昼まで寝てる…笑

この辺りはオススメです!

ちなみに僕は温泉オタクであり、温泉ブログを書いてます。

すごい温泉って本当にすごいのです…。

もしかしたら下記の湯治宿の記事はお役に立てるかも(どれもコスパ良く宿泊可能です)

温泉の湯治効果も見込めるので、こちらも一石二鳥!

【保存版】湯治のできる安い温泉宿14選「一人泊OK!」

続きを見る

まとめ:花粉症が治ったのでブログにまとめてみた

では最後に、花粉症に効果があり、治る手助けとなってくれたものを、まとめつつ終わりにします!

  • 腸をキレイに保つ
  • 体温を上げる
  • オメガ3の油の摂取
  • ストレスを溜めない

どれも簡単だけど、副作用もなく花粉症を改善する手助けとなってくれました。

ひとつでも、お役に立てれば幸いです!

 

日本で一番売れているオリゴ糖「カイテキオリゴ」は下記からどうぞ。

リピート率が98%を超える、信頼性の高い商品です。(長年、便秘だった母にプレゼントしたところ改善し、大変喜ばれました)



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  • この記事を書いた人

KOU

年間50泊以上、温泉に出かける「温泉オタクKOU」の温泉ブログ。 温泉で、アトピーが完治するという不思議な体験をして、温泉にどハマり…。笑 温泉の素晴らしさ、魅力が伝わればとの願いを込め、ブログ&Twitterで発信中! 現在、月間7万pvほど

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