できれば、お得な入手方法も知りたい…
こういった方のお役に立てる記事になっています。
結論から言ってしまうと、エプソムソルトが白髪に効果はあることは事実。
詳しく知りたい方だけ、記事をどうぞ！
エプソムソルトのページ
- Amazonのエプソムソルトページへ
- 楽天市場のエプソムソルトページへ
- アースコンシャス・ストア（エプソムソルトの権威であるサイト）
白髪の原因って？エプソムソルトって効果あるの？
エプソムソルトを知らない方のために…
- 硫酸マグネシウムのこと（塩じゃない！）
- 15世紀末、イギリスのロンドン郊外にあるエプソム地方で発見された
- ヨーロッパの伝統的な薬湯（アメリカでも入手は簡単）
- 海水のミネラルの6％は、エプソムソルト（硫酸マグネシウム）
ヨーロッパでは、伝統も人気も高いもので、日本の「湯の花」に近い印象です！
では続いて、白髪になる原因を。
白髪になる理由のまとめ
これは、化粧品会社が多く情報を出していますので、そちらからピックアップ＆わかりやすくまとめてます！
（参考：CIELO、資生堂、コーセー：それぞれのわかりやすい記事へのリンクになってます）
白髪の５大原因！
- 加齢
- 遺伝的要因
- ストレス（←エプソムソルトが効果を発揮！）
- 血行が悪い（←エプソムソルトが効果を発揮！）
- 睡眠不足（←エプソムソルトが効果を発揮！）
また、コーセーのサイトから引用すると
一度白髪になっても、メラニン色素が作られなくなる原因を取り除くことで黒髪へ回復させることができます。
と、ハッキリ記載されています。
つまり、白髪の５大原因の「加齢」と「遺伝」はどうにもできない…。
しかし、ストレス、血行が悪い、睡眠不足の３つはエプソムソルトによって、改善が可能。
白髪は防げる！
こちらの「白髪は防げる！」という本の中でも、
白髪のを治すには、ミネラルの摂取と血流が大切と書かれてあります。
エプソムソルトはもちろんミネラルの一種。
ではここからは、このエプソムソルトのすごい効果についてです！
白髪だけじゃない！エプソムソルトのすごい美容効果！
美肌、若返り効果は当たり前
エプソムソルトには、肌を健康にキレイにする効果が分かっています。
僕自身、このエプソムソルトについて知ったのは「アトピーに効果がある」
ということを知ったため。（かなりアトピーの改善にも効果がありました）
さらにエプソムソルトが流行した要因も、多くのモデルさんやハリウッドセレブが「肌がキレイになった」
と発言したからです！
眠りを深くする効果は絶大！
エプソムソルトは、先ほどお伝えしたとおり「硫酸マグネシウム」のこと。
このマグネシウムには「神経をゆるませる効果」があることが分かっています。
つまり、ストレスの軽減、寝つきを良くする、疲れが取れるなどの効果が。
白髪の原因である、ストレスと寝不足に効果を発揮してくれるわけです！
アトピーだけじゃなく、不眠症にも効果があった
これは僕の体験談で、不眠症もかなり重症だったんです…。
睡眠薬はできるだけ飲みたくないし、お酒で寝るのもイヤだな〜と。
そんな時、エプソムソルトで入浴したら、かなり調子が良くなり、今ではほぼ完治。
それ以来、エプソムソルトの大ファンです。笑
温熱効果で免疫力も上がる
エプソムソルトには、温熱効果があることも分かっています。
冬の寒い時って、湯上りも寒かったりもするじゃないですか？
エプソムソルトで入浴した後は、本当に寒さとは無縁。
つまり、ものすごく血行が良くなってるわけです。
これも白髪に効果を発揮する、大きな理由の一つですね。
ちなみに、免疫力は「体温が１度上がると30％上がる」と言われています。
エプソムソルトの効果のおまけとして、かぜ予防、コロナ予防などの効果まで期待できるわけです！
エプソムソルトのページ
- Amazonのエプソムソルトページへ
- 楽天市場のエプソムソルトページへ
- アースコンシャス・ストア（100％天然の入浴剤を扱ったサイト。エプソムソルト人気の要となった会社でオススメです）
エプソムソルトの効果は、こちらの別記事で詳しく解説しています。
エプソムソルトで白髪に効果を出す【３つの注意点】
この３つに気をつけておかないと「あれ、エプソムソルトって効果ないよね…」
ということにもなりかねないので、ご注意を！
僕の体験としても「その差はかなりある」と確信しています！
また、情報源は、エプソムソルトを販売しているメーカーからです。（購入ページに必ず記載されているので、引用元は省力しますね）
入浴時間は10〜20分
エプソムソルトの入浴方法に必ず記載されているものだけど、これを守らないと効果はゼロ。
僕もいろいろ試したけど、一番エプソムソルトの効果が発揮するのは20分。
つまり温度もすごく重要！
メーカーさんは、だいたい40度前後を推奨されていますね。
夏はもっとぬるくても効果があるし、冬はもう少し熱い方が温熱効果が高かったりもします。
なので、温度はかなり重要で、季節や体質を見極めつつエプソムソルトで入浴するのがオススメです！
エプソムソルトは使用量が大事！
一般的に150ℓに対して、150〜300gというのが一般的。
普通の入浴剤が40gくらいなので、かなりたっぷりと入れるイメージです！
エプソムソルトをコスパ良く購入する方法
もし１回に300グラム使うとしたら、１キロ買っても３日分。
つまり、エプソムソルトの少量買いは、かなりコスパが悪いです。
僕があえて基準をお伝えすると、10キロを4000円以下で購入するのがおすすめ。
これだと、１回あたり50円〜100円に収まります。つまり２ヶ月分で4000円ということ。
「安い！」という感覚もありますね。
エプソムソルトのページ（価格と量を確かめつつどうぞ！）
下記の記事では、さらにコスパ良くエプソムソルトを購入する方法を、徹底的に解説しています。
まとめ：エプソムソルトは白髪にも効果あり【試す価値アリです】
では最後にサクッとまとめて終わりにします！
- 白髪の原因は「加齢、遺伝、ストレス、血行不良、寝不足」
- エプソムソルトは「ストレス、結構不良、寝不足」に効果あり
- エプソムソルトの量、入浴時間、温度はかなり重要
僕は、草津温泉で90歳にして、黒髪のおじいちゃんに出会ったことがあります。
エプソムソルト入浴も、それに近い効果を期待できそうですね！
美容効果もありますし、ぜひ試してみてください！
温泉にも同じく「若返り」の効果がある。僕は草津温泉で黒髪の90歳に会ったことがあります。詳しくは下記です。
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温泉の若返り、アンチエイジング効果は本当にだと思う話
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