こんにちは、温泉オタクでKindle本「奇跡のかけ流し温泉」の著者KOUです。（プロフィール、X、YouTube）
「関東」に特化して、湯治できる温泉・温泉宿を実体験ベースでまとめました。
ボクの湯治歴としては16年ほど。
もともと草津温泉で治らなかったアトピーが完治してしまったことから、湯治やプチ湯治を繰り返すようになりました。
「これから関東で、湯治・プチ湯治をしたいな」
といった方の参考になるように2026年版としてまとめています。
» YouTubeではこの記事を補足しながらボク自身が語っています
もくじ
「湯治」できるタイプの温泉についてサクッと
温泉の表記ってあいまいなところもあって、すべてが湯治できるか？
というと、そんなことはない。というのが正直なところ。
サクッと体験をベースにまとめてみました。
この記事ではサクッと。
さらに詳しくは、2つのKindle本にまとめています。（どちらもKindle Unlimitedで無料です）
この記事でご紹介している温泉は、このKindle本でご紹介するような最高の温泉だけです。
関東で湯治できる最高の温泉宿21選｜安い・ひとり旅OK
21ヶ所もあるので、サクサクと進めます。
また、個別の宿泊記なども書いていて、詳しい温泉の様子などを書いているので、そちらも参考にしていただけるかと思います。
那須湯本温泉 2つの最高な宿（栃木県）
このとおり…の極上湯。
ボクが人生で初めて湯治をしたのも、実はこの那須湯本温泉で、小林館さんに泊まっていました。
肌もキレイになるし、やっぱり体調もすごく良い。
どちらも部屋食で、心地良く、最高の宿といって間違いないと思っています。
とにかく癒される…というのがポイント。
小林館さんだけネット予約（楽天トラベル）できて、藤田屋さんは電話予約のみ。
藤田屋さんは、「関東で人のいない温泉宿」としてもご紹介。もちろん「人に会わない」といった意味です。
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【2026】関東で人のいない温泉宿9選｜のんびり、ゆっくりと極上湯へ
続きを見る
塩原温泉 本陣（栃木県）
本陣さんは、湯治宿というわけでなく、創作料理が素晴らしい宿。
しかし温泉がとびっきりの極上湯で、湯治レベルであることは間違いないのでご紹介。
なのでプチ湯治として最高かと思います。
貸切温泉で、部屋も快適。ご夫婦で営む小さな宿の魅力がギュッと。
2食付き12000円程度〜
草津温泉 3つの最高な宿（群馬県）
草津温泉もやっぱり最高。
強酸性で、すごく効果がわかりやすいのもポイントです。
デメリットとしては、観光の要素も強いので、賑やかすぎるということかな。
下記の3つは、湯治を目的としても、すごく快適でした。
すべて素泊まりが7000円前後と、インフレしている草津温泉の中でコスパもよく、すごく快適。
あと、すべて湯畑源泉が掛け流しというのがポイントで、湯治を目的にするなら万代鉱源泉より湯畑源泉のほうが、効果を実感しやすいなと。
白旗源泉や地蔵源泉も良いけれど、高級宿が多いので、この2つの源泉は、共同浴場に入りに行くのが良いかなと思っています。
おまけ：近くの万座温泉は？
すごく良いけど、ボクが最近、万座温泉に行っていないので、詳しい様子が分かりにくい…というのが正直なところです。
しかし湯治の効果もすごく感じたことがあります。
参考までに、聚楽の記事を。
老神温泉 亀鶴旅館（群馬県）
老神温泉は、すごく静かだし、湯治をするにも最高な印象。
この亀鶴旅館さんは、群馬でも最高レベルの温泉で、館内は清潔でオシャレ。
食事もすごく美味しくて最高なところ。
部屋もすごく静かで居心地が良かったです。
2食付き8400円〜で、すごくコスパも良いと感じているところです。
湯宿温泉 金田屋（群馬県）
湯宿温泉も、群馬の穴場的な温泉地で、温泉は極上の掛け流し。（飲泉もOK！）
さらに湧き水を飲むことができるのもポイント。
こちらは湯治宿というより、プチ湯治としてサクッと癒しの旅としてオススメかなと感じています。
朝食付き8680円〜
伊香保温泉 洋風旅館ぴのん（群馬県）
洋風旅館ぴのんさんは、伊香保温泉の中心地から離れて、オシャレで貸切。
食事もすごく美味しく、プチ湯治として最高な印象です。
伊香保温泉ということで、東京からのアクセスが抜群に良いというのもポイント。
もちろん温泉は、循環・消毒のない素晴らしい掛け流しです。
2食付き16000円程度〜
湯檜曽温泉 林屋旅館（群馬県）
湯檜曽温泉は、水上のちょっと北にある穴場的な温泉地。
循環・消毒・加水・加温すべてなしの掛け流しで、入ったらとにかく感動しました。
部屋食で、食事も美味しく、居心地も最高です。
駅近だけど「人がいない」といったタイプの温泉地で、その辺りも魅力的。
2食付き13000円程度〜
霧積温泉 金湯館（群馬県）
東京から1番近い秘湯と言われている金湯館さん。
ご夫婦で営まれている宿で、とにかく魅力がたっぷり。
飲めるほど極上湯の「ぬる湯」がかけ流しで、部屋食で野草の天ぷらなどがとにかく美味。
自家用車が入れないので、アクセスはやや大変だけど、それでも行く価値が大きいところです。
詳しいアクセス方法などは宿泊記に書いています！
2食付き16000円程度〜
上牧温泉 月がほほえむ宿 大峰館（群馬県）
この大峰館館さんも、ご家族で営む宿で、温泉はパーフェクトなかけ流しで飲めるほどの極上湯。
実際に、この温泉に通って、すごく足の調子が良くなったおじいちゃんにお会いしたことがあります。
自家栽培の野菜などがすごく美味しいのが印象的。
2食付き14000円程度〜
四万温泉 4つの最高な宿（群馬県）
四万温泉も、東京からアクセスがよく、湯治の効果もバッチリなところ。
もともとの由来が「4万の病気が治る」から四万温泉と言われていたほど。
下記は、実際に泊まって良かった湯治レベルの温泉である宿です。
- 積善館さんの宿泊記（2食付き12000円程度〜。観光の要素も強いです）
- はつしろ旅館さんの宿泊記（小さな宿。2食付き8800円。ひとり泊は朝食付きのみ）
- もりまた旅館さんの宿泊記（小さな宿。2食付き8800円）
- 中生館さんの宿泊記（四万温泉の奥地。2食付き1万円程度〜）
見た目にインパクトはないけど、すごい効果だな〜というのが四万温泉の特徴だと思っています。
丸沼温泉 環湖荘（群馬県）
すごく大きな宿だけど、この環湖荘さんの温泉もすごい。
日光に近いところあって、温泉はドバドバ系のかけ流し。
大きな宿で気楽にプチ湯治したい方や、夏、とにかく涼しいので避暑地としてオススメかなと思います。
2食付き12000円程度〜
秩父温泉 新木鉱泉（埼玉県）
東京から1番近いのは、この秩父の新木鉱泉さん。
埼玉で最高の温泉は、この新木鉱泉さんだと思っていて、素晴らしい源泉。
冷たい鉱泉を飲むことができて、さらに入ることもできて、これができるのは、埼玉では新木鉱泉さんくらいかなと。
秩父の神社・仏閣巡りの拠点としてもすごく良いところです。
食事も抜群に美味で、お値段以上…と。
2食付き12000円程度〜
強羅温泉 HAKONE TENT（神奈川県）
箱根の強羅温泉あたりだと、お値段が高いことが多いけど、このHAKONE TENTさんはゲストハウスということもあって、6000円程度〜宿泊が可能。
酸性泉の極上湯で、那須湯本温泉が少し優しいイメージになったかな？といったタイプの温泉。
バーでいただくお食事もまた、すごく美味しいです。
湯河原温泉 2つの最高な宿 （神奈川県）
湯河原温泉も、日清・日露戦争の時に、湯治場だったこともあって、特に「傷に良い」とされているところ。
たしかにボクも肌が弱いけど、「なんだか肌が修復されていくイメージだな〜」と。
と、さらに抜群のかけ流しだと、さらに効果も大きいです。
下記の2つの宿はパーフェクトなかけ流しで、コスパもよく良いところでした。
- 源泉宿 ゆっくりさんの宿泊記（素泊まり6000円〜）
- 雅竹さんの宿泊記（素泊まり5000円〜）
素泊まりだけど、湯河原温泉ゆえ、近くに飲食店やコンビニがたくさんあるので、心配もゼロです。
おまけ：無理せず「1泊」でも（プチ湯治）
これはボクの体験談だけど、昔「アトピーの調子が悪いな〜。薬が効かないな〜。けど温泉に行くとすごく調子良いな〜」
といったことがたくさんありました。
そんなとき、「1泊でもすごく効果を実感した」というのが正直なところ。
「湯治」って昔は10日とか2週間とかが一般的だったけど、現代だとプチ湯治（1、2泊）の方が現実的かなと。
なので2泊はやっぱりさらに効果を実感しやすいけど、1泊でも効果を感じる…が実感です。
おまけ：自宅でもプチ湯治【2選】
むかし、そうたびたび湯治に行けないこともあって、自宅で湯治をしていました。
その記録としては、下記の2記事を書いています。
自宅では、この2つが特に調子が良かったです。
まとめ：関東で湯治できる最高の温泉宿21選｜安い・ひとり旅OK
ではこの記事でご紹介した温泉・温泉宿をマルっとまとめて終わります。
ではこの記事でご紹介した温泉・温泉宿をマルっとまとめつつ終わります。（リンクは宿泊記です）
- 那須湯本温泉 小林館さんの宿泊記
- 那須湯本温泉 藤田屋さんの宿泊記
- 塩原温泉 本陣さんの宿泊記
- 草津温泉 素泊まりの宿 はなみづきさんの宿泊記
- 草津温泉 興亜館さんの宿泊記
- 草津温泉 田島屋旅館さんの宿泊記
- 万座温泉 ホテル聚楽さんの宿泊記
- 老神温泉 亀鶴旅館さんの宿泊記
- 湯宿温泉 金田屋さんの宿泊記
- 伊香保温泉 洋風旅館ぴのんさんの宿泊記
- 湯檜曽温泉 林屋旅館さんの宿泊記
- 霧積温泉 金湯館さんの宿泊記
- 上牧温泉 大峰館さんの宿泊記
- 四万温泉 積善館さんの宿泊記
- 四万温泉 はつしろ旅館さんの宿泊記
- 四万温泉 もりまた旅館さんの宿泊記
- 四万温泉 中生館さんの宿泊記
- 丸沼温泉 環湖荘さんの宿泊記
- 秩父温泉 新木鉱泉さんの宿泊記
- 強羅温泉 HAKONE TENTさんの宿泊記
- 湯河原温泉 源泉宿 ゆっくりさんの宿泊記
- 湯河原温泉 雅竹さんの宿泊記
それではこのあたりで終わります。
最後までありがとうございました！
YouTubeではこの記事を補足しながらボク自身が語っています⬇️
下記は、温泉オタクのボクが「極上湯」と思った温泉だけをマップにしたもの。
