こんにちは、温泉オタクでKindle本「奇跡のかけ流し温泉」の著者KOUです。（プロフィール、X、YouTube、note）
先日、モノ・マガジンさんの「睡眠とリカバリー」特集で、2ページ記事を書かせていただきました
» モノ・マガジン（9月15日発売）（Amazon）
この中で「週末プチ湯治」をテーマにしているので、その補足といった感じに語ってみました。
ビジネスマンの方で「週末、たまには最高に疲れを取りたい！」「パフォーマンスを最大にしたい！」
とこういった方の参考になるようにまとめています。
» YouTubeではこの記事を補足しながらボク自身が語っています
週末プチ湯治はこれほどすごい…
もともとボクは、アトピーが不思議なほど温泉で良くなったことで、温泉にハマりました。（詳しくはプロフィールを）
そして湯治レベルの温泉を巡る中で、他にもこんなすごいことあるけどな〜をまとめると。
- 肩こりは驚くほどすっきりと
- 痛みに効果的な温泉もあるな〜
- カラダがとにかく軽い！（モノ・マガジンさんにも「中学生の頃にカラダが戻ったと感じた」と書いたほど）
脳もリフレッシュする！
例えば、こちらは新潟県の駒の湯山荘さん。
これで癒されないはずがない！といったタイプ。
食事もびっくりするほど美味しいのです。
ではここからは、さらに具体的に7つのオススメ宿を！
週末プチ湯治にオススメな温泉宿7選
ここからは、ボクが実際に泊まって「週末の疲労回復に良いな〜」と感じた宿を7つご紹介します。
どこも温泉が極上なのはもちろん、のんびり過ごしやすいところばかりです。
肘折温泉 西本屋旅館（山形県）
昔ながらの湯治場で、何もしない週末を過ごすなら最高のところ。
温まり方の違う2つの源泉があって、温泉に入って部屋で休んで、また温泉へ…と、効果も抜群に感じられるはず。
静かなお部屋と、丁寧に作られた湯治食も美味しくて、カラダだけでなく頭の疲れまで消えていくようでした。
しかも部屋食。
「休むことだけに集中したい」という時に、最高にオススメです。
2食付き8000円程度〜
飯坂温泉 なかや旅館（福島県）
飯坂温泉で一番小さな宿と言われている「なかや旅館」さん。
夕食と朝食はお部屋で。東京の料理屋さんで修業されたご主人のお料理が素晴らしいのが特徴！
あと近くの共同浴場「鯖湖湯」に入りに行ったりと、楽しい旅にもピッタリ。
駅から近いので、仕事終わりの週末プチ湯治にも向いていると思います。
2食付き10000円程度〜
湯岐温泉 山形屋旅館（福島県）
睡眠やリカバリーをテーマにするなら、真っ先に思い浮かぶのが「山形屋旅館」さん。
足元から湧く38度ほどのぬる湯に、30分ずつ3回くらいのんびり入ると、全身の神経がゆるんでいくように感じます。
ボク自身、不眠ぎみの時に泊まり、本当に久しぶりに爆睡できたことがありました。
近くに何もない静かな環境も含めて、週末に心とカラダをリセットしたい方に最高だと思っています。
こちらも部屋食で、すごく食事も美味しい！
2食付き11000円程度〜
草津温泉 素泊まりの宿 はなみづき（群馬県）
ボクが6回ほど泊まっている、草津温泉の定宿です。
湯畑源泉の極上湯を24時間、貸切で楽しめるという贅沢さ。強い温泉なので、サクッと入って部屋で休むだけでも、カラダがシャキッとする感覚があります。
湯畑の近くなのに静かで、布団もふかふか。たっぷり眠って回復したい週末にもピッタリです。
草津は強酸性ゆえ、湯あたりしそうになるけど、短期間で効果がわかりやすいのも魅力だと思っています。
また素泊まりでも、近くに飲食店やコンビニがあって心配もゼロ。
素泊まり7700円程度〜
» 草津温泉 素泊まりの宿 はなみづき（じゃらんnetからのみ予約可能）
日の出温泉（山梨県）
36度ほどの自家源泉に、ふわふわと包み込まれるような不思議な温泉。
ぬる湯なので長く入っていられて、気づくと考えごとまで消えている感じ。
ボクはあまりにも気に入って、食事と睡眠以外はほとんど温泉にいたほど。笑
東京方面からも行きやすく、「移動で疲れすぎない週末湯治」という意味でもオススメです。
2食付き13000円程度〜
伊東温泉 大東館（静岡県）
ボクが50回以上リピートしている「大東館」さん。
この温泉に入ると、不思議なほどカラダが軽い！
スキップして伊東の街を散歩したくなるほど。
お部屋は防音性が高く、静かでよく眠れるのも大きな魅力。
気楽さ、アクセス、温泉、睡眠のバランスがよく、週末プチ湯治の初心者にもオススメしやすい宿です。
朝食付き8000円程度〜
妙見温泉 楽園荘（鹿児島県）
離れのお部屋に、極上の温泉がついている「楽園荘」さん。
入りたい時に温泉へ入り、眠くなったらそのまま寝る。「温泉のある暮らし」を週末だけ体験できるような宿です。
温泉は鮮度抜群で、しっかり温まるのに湯上がりは爽やか。カラダが軽くなる感じもありました。
鹿児島空港からバスで20分ほどなので、飛行機を使えば意外と週末湯治もできるのが魅力！
素泊まり6000円程度〜
もっと週末プチ湯治を詳しく！【地域別とか】
今年、好評いただいたのはこの5記事です。もちろんすべての温泉宿に実際に泊まってます。笑
また「一人で土日に湯治できる？」といったときには、
【1万円台】土曜日ひとり泊できる「極上湯の温泉宿」12選を先日、書いています。
まとめ：「1泊2日OK」週末プチ湯治のススメ
今回の7軒を、目的別にサクッとまとめると。
こんなイメージです。
湯治は楽しくリカバリーできるのが魅力！
しかもパフォーマンスまで上がる…と最高だと思っています。
それではこのあたりで終わります。
最後までありがとうございました！
YouTubeではこの記事を補足しながらボク自身が語っています⬇️
