こんにちは、温泉オタクでKindle本「奇跡のかけ流し温泉」の著者KOUです。（プロフィール、X、YouTube、note）
結論は…「すべての病気に効果がある」です。
これは、昔から湯治の文化として言われているし、ボクの体験談としても納得です。
ボク自身、奇跡的な湯治体験をして、17年ほど湯治をしてきました。
そして、その効果を体験ベースでまとめてみたのが、本記事です。
「湯治…とはいえ、どこまで効果あるの…？」といった方の参考になれば幸いです。
また、湯治できる温泉宿を探している方は、下記でマルっとまとめています。
YouTubeではこの記事を補足しながらボク自身が語っています
もくじ
「湯治はすべての病に効果ある」の伝説
甲信越の湯治の記事でも、おまけ的に語ったけど、
- 草津温泉→「恋の病」以外、全ての病気が治る
- 四万温泉→4万の病気が治る
- 三朝温泉→3日目の朝に全ての病気が治る
- 玉造温泉→1度入れば肌が玉のように。2度入ればすべての病気が治る
このとおり。
「何かに効果がある」ではなく、すべてに効果あり、が基本だと思います。
また医学の祖と呼ばれるヒポクラテスや東洋医学の基本でも「万病一元論」というものがあるけど、そういった考え方に近い感覚です。
（万病一元論は、万病は血の汚れが原因という考え方）
このほかにも、こんな伝説が…。
温泉で、参考になりそうな記事がある場合は、リンクを付けました。（温泉地の雰囲気などがわかるように）
「蔵王温泉」はプチ湯治の記録として、ガッツリ記事を書いています！
温泉＝体温が上がる「免疫は体温1度で30％上がる」
有名な東洋医学の先生で石原結實先生という方がいらっしゃいます。
YouTubeの100万再生以上となった動画でも
「病気を治すには、空腹とカラダをあっためることが大事」とおっしゃっています。
ボクも20年くらい前からベストセラー『「体を温める」と病気は必ず治る』という本で、かなりアトピーが良くなった経験があって信頼している方です。
温泉は「温泉たまご？」
お風呂と温泉だと、不思議なくらい温泉の方があったまる。（特に極上湯）
温泉たまごも中心から固まってくるけど、カラダにも同じような効果があるような体感も持っています。
またここからは、具体的な湯治の効果の体験談を。
【奇跡？】湯治の効果→「5つの体験談」
基本的に「西洋医学で治しにくいものに効果がある」だと思っています。
また、ここからは
アトピー「薬が効かない…」
もともと草津温泉で、アトピーが劇的に治ったことで、温泉オタクになりました。
10代の頃からステロイドを使っていて、使い続けると薬が効かなくなってくるのです。
それで、ある程度アトピーがひどくなると、みなさん脱ステなどをするわけで。
西洋医学的にアトピーは「奇妙な」です。つまり治らない。
これが、温泉でかなり良くなったのです。
腱鞘炎「これも薬で治らなかった…」
実は腱鞘炎にもかなり悩まされました。
いくつか病院に行って、名医と呼ばれるところにも行きました。
その名医のところでも、注射を打つ先生や、薬をいただく先生などいて、これがまったく効かない。（効く人もいるかと思います）
最終的に、一番効果を感じたのは、病院で指をあっためていただいたこと。
とはいえ温泉であっためたほうが効果がある…。
というわけで、腱鞘炎にも温泉はすごく効果的だと感じています。
不眠症「眠剤は調子が悪い」
実は5年くらい重症の不眠症になりました。
この間、ほぼ毎日3時間睡眠という生活をしていました。
そして眠剤、サプリなど色々試したけど、これらを飲むととにかく体調が悪いのです。
しかし福島県の秘湯「湯岐温泉の山形屋旅館」さんの温泉に入ったら、一発で爆睡。
昔から「中風の湯」と呼ばれていて、神経に作用すると言われている温泉。
その凄さに驚き、「カラダが疲れたな〜」また「最近よく眠れないな〜」といったときには、必ず山形屋旅館さんに出かけるようにしています。
胃腸の調子の悪さ「消化不良も治しにくい」
消化不良も、とにかく病院で治しにくいですよね。
実は温泉の効能（成分表）を見ていると「消化不良」と書いてあるのです。
「温泉に入って、消化不良が良くなるの？」と思ったけど、これがたしかに調子が良い！
ボクの体感としては、「温める」というのがポイントで、最近だと「腹巻き」も温泉と同じくらい効果があるな〜と感じています。
また温泉を飲むことを「飲泉」というけれど、これもやっぱり調子がいい。
「飲泉」については、下記にガッツリまとめています。
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飲泉OK温泉＝感動のかけ流し法則【全国飲める温泉宿ガイド】
続きを見る
難病が治った人に出会った
山ほど湯治場に出かけていると、「難病が治った」という方に出会うことがたくさんあります。
薬事法など色々あるのでちょっと書きにくいけど、草津温泉の共同浴場や那須湯本温泉の共同浴場で、本当に難病が治ったという方に出会ったことがあります。
また秋田県の玉川温泉なども、難病が治ることでも有名ですね。
ボクが訪れたときも、湯治に訪れている方が山ほどいらっしゃいました。
湯治の効果をガッツリ引き出すために
湯治レベルの極上湯であること
まず、すべての温泉が湯治の効果ある？というと、そんなことないです。
極上湯（循環・消毒・加水・加温すべてなしの掛け流し）が基本です。
そのうえで、
- 加水・加温はそれほど泉質を下げない
- 循環と消毒はかなり泉質を下げる
- 温泉の鮮度が高いと湯治の効果が大きい
こういった体感を持っています。
あと、こういった温泉って「すごく気持ちがいい」というのも嬉しいポイント！
非日常的に過ごすのが基本
例えば、普段忙しく過ごしている方なら、
- まず温泉に入る
- よく眠る（いつもちょっと早く眠れることも）
- ご飯をゆっくりのんびり、感謝しつついただく
- ボーッとする（スマホなども見ない。これが意外と難しい）
- 自然の音を聞く、美しい風景を眺める、空を眺める
「病は気から」の言葉もあるように、こういったことがすごく湯治の効果を高めるようにも感じています。
また栃木県の那須湯本温泉の田中屋さんという宿の方に「温泉に入ったら、何もせず眠ると効果が大きいですよ」とアドバイスいただいて、たしかにその通りやってみると、恐ろしく効果を感じるのです。
その時、「本も読まないほうがいいですよ」とアドバイスいただいて、これも確かにその通りだな〜と。
現在、田中屋さんは休業中で、今なら「小林館」さんや「藤田屋」さんがオススメです。（どちらも2食付き余裕で1万円以下で泊まれます）
湯治の効果Q＆A
湯治の日数は？
昔から「湯十日」という言葉があったり、1週間を3まわり（つまり3週間）という言葉があったりと。
でも今なら「プチ湯治」という言葉もある通り、短くてもしっかり効果を体感できると思っています。
湯治でかかる費用は？
普通の温泉旅に比べると、「ちょっと安い」だと思います。
湯治できる温泉宿って実はコスパがすごいところもたくさん。
ひとりでも大丈夫？
余裕です。
下記は湯治の記事ではないものの、湯治レベルの温泉で、ひとり温泉しやすいところをまとめています。
湯あたりが心配…
無理をしないことだと思います。
まず「気持ちがいいか」ということ。
ご飯も食べすぎると「もういらない！」となるけど、温泉でも同じように「もういらない！」が不思議と起こってくるのです。
そのときに無理をしなければ、心配ないと感じています。
湯治ってハードル高い？
低いです。
20年くらい前までは、1ヶ月くらい湯治する農家の人が多かったと聞くけど、今では普通の人が普通に湯治をしている印象です。
ボクも20代の頃から何度も湯治をしているけど、みなさん本当に優しくて、温かい方が多い。
安心してトライしてみてください。
車がなくても大丈夫？
大丈夫です。
車がないと行けない湯治場のほうが少ないように思います。
おすすめ本ある？
ボクもKindle本で「湯治ガイド」を書いているけど、湯治レベルの温泉ということで、下記はオススメです。
おまけ：湯治「病気より美容。実はすごく楽しい…」
湯治＝「まじめに難病と戦う…」
みたいなイメージもあるけど、実はもっとすごく楽しいものだと思っています。
例えば、
- 「ものすごい肌がキレイになった！」
- 「なんだか若返ったけど…」
- 「頭がスッキリしていいアイディアが浮かんだ！」
- 「悩みが消えてたな」
- 「人生でこんな楽しいことは久しぶりだ！」
こういった体験に出会うことができるのも「湯治」の魅力。
もちろんボクは、上記のすべてを体験しています。
美容目的、また人生の楽しみとして、湯治を取り入れてみるのも、すごくオススメです！
まとめ：温泉で湯治「何に効果があるの？」 【歴17年の体験ベースで】
この記事をざっくりとまとめると、
- 「すべての病に効く」と伝えられてきた文化
- 草津・四万・三朝・玉造など、「万病に効く」とされる温泉伝説は全国にある
- ボク自身も、アトピー・腱鞘炎・不眠・胃腸の不調などで湯治の効果を体感
- 循環・消毒・加水・加温すべてなしの掛け流しの温泉が基本
- 何もせず眠る・ボーッとする・自然を感じるのもいい
- 昔ながらの長期湯治もいいけど、1泊・2泊のプチ湯治もすごくいい
- 美肌・リラックス・気分転換・人生の楽しみにも！
- 無理せず「気持ちいい」くらいがいい
このとおり。
それではこのあたりで終わります。
気楽に「湯治にトライしてみようかな」と参考になったら幸いです。
最後までありがとうございました！
YouTubeではこの記事を補足しながらボク自身が語っています⬇️
