【対策あり】温泉に行った次の日はだるい→メリットも多数ある

こんにちは、温泉オタクのKOUです。

年間50泊ほど温泉に出かけるけど、湯あたりなどで、ダルくなることについてサクッと語ってみました。

すごい温泉ほど「次の日だるい」という話

すごい温泉とは

と、このあたり。

ボクがこの温泉ブログでご紹介している温泉は、すべてこのタイプでもあります。

このタイプの温泉って効果が高い変わりに、湯あたりもしやすいのです…。

だるい＝湯あたり、ですね。

泉質による違いは？【結論→あまり感じない】

温泉に関する情報を見ると、「酸性泉や硫黄泉は湯あたりしやすい」と。（成分分析書を見るとたいてい書かれてあります）

そして「単純泉は、湯あたりしにくい」とも言われていますね。

しかし、、極上の単純泉は、同じくらいかもしくはそれ以上、湯あたりをする印象…

温泉オタクの個人的な感想だけど、泉質より温泉の質の方が「湯あたり」などのダルさに関係していると思っています。

結論、良い温泉ほど「湯あたり」する！

【３つの対策】温泉の次の日はだるい

とはいえ、この温泉のダルさを軽くする方法を経験で語ってみますね。

なぜダルさを解消するかというと、温泉地でリモートワークをしたりもしているため。

頭がぼんやりして、仕事にならないこともたまにあるので、対策してきた感じです…笑

3日目にダルくなりやすい

１泊の温泉旅で、体がだるいな〜ということは、ほぼない。

たいていは、3日目に来るのです…。

「ぜったいに湯あたりしたくない！」という場合は、１泊だと安心ですね。

温泉に入りすぎない

午前中に３回ほどガッツリ温泉に入ったら、思いっきり湯あたりになったことがあります。笑

体感としては１日２回は湯あたりしにくい。そして１日３回は湯あたりの可能性がある、といった感じ。

湯治でない場合のベストは、１日２回くらいかな？と思っています。

帰りの日にコーヒーを１杯

湯あたりでダルさを感じた時に、カフェインを取ると不思議なくらいスッキリと。

実は帰り道にコーヒーを飲むことって多いです。

体に良いかは別として、なぜか美味しく感じるし、頭はスッキリしますね。

メリット→温泉のダルさを乗り越えた先→美容◎

温泉→湯あたり→だるい→デメリット。ではないことは確かd。笑

基本的にメリットばかりだと思っています。

実際に感じるメリットを。

このあたりは、湯あたりを乗り越えた先に感じること。

もし3日目で湯あたりになったら、4日目の体調の良さを感じて欲しい…（もちろん重症ではない場合）

「肌はキレイになってるし、なんとなくストレスも消えている」「さらに体重も落ちている」というのは、いつも感じること。

さらにボクのまわりでもこんな方が多いです！

まとめ：次の日ダルくなるくらいの温泉に入ろう…笑

ぶっちゃけ、ダルくなるくらい温泉に入るのが好きです。笑

もちろん、高齢の方や、体の弱い方は、ご注意を。

こんな良いループをぜひ多くの方に体感して欲しいなと。

「え、すごい温泉ってどこにあるの？」という方は、下記の記事にまとめてあります！

自宅で、すごい温泉を体感したい方は、下記の記事をどうぞ！終わりです。