こんにちは、アトピーで温泉オタクのKOUです。（プロフィール、Twitter）
高校時代にアトピーになり、その後、温泉によってほぼ完治。
「そんなにひどくなかったのね！」というと、そんなこともなく、アトピーで仕事ができなくなったり、酷すぎて学校に行けなくなったこともあるほど。
そんなボクが自宅で試したよかった体験談をまとめてみました。
20年の経験をもとに書いた記事ですので「肌の弱い方」「アトピーの方」の参考にしていただけると思います。
もくじ
自宅のお風呂→アトピーが悪化した…しかし回復【湯治】
お風呂に入るのが怖い青春…
お風呂に入るたびに肌が荒れて、しかもかゆい。
保湿してもとにかくかゆいで、いつも「お風呂に入るのが怖い…」と思う高校時代でした。
なぜお風呂で肌が荒れる？
理由はやっぱり「塩素」などですね。（ほかにもトリハロメタンなど色々）
23才→お風呂用の浄水器に出会う
この時使っていたのは、某ネットワークビジネスの商品。
売り方はともかくとして、たしかに肌が荒れてこないので驚き…感動でした。
いろいろなお風呂用の浄水器を試す
先ほどの浄水器も寿命を迎えたので、いろいろと試すことに。
結論、
- 安いもの（2000円程度）→逆にコスパ悪い、効果も低い
- 高いもの（10万円ほど）→効果ある、しかし高い
こんな感じ。
ゼンケンのお風呂用、浄水器に出会う
ゼンケンとは、スロージューサーを日本に広めた会社。
ニンジンジュースがアトピーに良い、ということが流行った時に使っていたのが、このゼンケンのスロージューサーでした。
今では、スロージューサーが一般的になりましたね。
「こんなに良いジューサーを作るのなら、お風呂用の浄水器も良いものなのでは？」
と思い、ゼンケンの浄水器をレンタルすることに。（月1870円）
これ以上の浄水器は見つかっていない
とにかく最高でした。肌荒れやアトピーに悩んでいるのでしたら、ゼンケンの浄水器は最高で最強です。
理由は下記のとおり。
- 55000円とコスパも良い
- 性能は10万円のものと大差なし
- まるで単純泉の名湯に入っているよう
- 塩素のにおいは完全にゼロ
- レンタルも可能
こんな感じなので、ぜひ試してみてほしい。といったところ。
55000円と書いたけど、楽天のセールとかだとかなり値下げをしていることもあります。
またボク自身、もともとレンタルから出発したこともあって、こちらもオススメ。
年に１回カートリッジの交換もレンタルなら無料。（買うと１万ほど。楽天で8000円、Amazonで7000円ほど）
型番は、「ゼンケンアクアセンチュリーレインボーCCF-151S」というものです。
ではここからは、積極的に「湯治」していく方法を！
自宅で「アトピー湯治」をする３つの方法「調子良い！」
アトピーの方や、肌の弱い方ならわかるかもだけど、「化学成分で肌が荒れる…」
これが悩みでした。
それゆえ天然100％の入浴剤を試したところ、見事にうまくいった感じです。
実際によかったのは下記の３つ。
- 湯の花
- エプソムソルト、グラウバーソルト、天然重曹
- こだわりの入浴剤（華密恋など）
「湯治」という意味では、やはり温泉から成分をとっている「湯の花」が１番効果的。
これは別府大学の研究でも、「湯の花はアトピーに効果ある」ということが証明されています。（情報元）
というわけで、まずはオススメの湯の花からまとめてみます。
アトピーにオススメな３つの湯の花
湯の花で入浴すると「かゆみがピタリと止まる」とことを経験しました。
湯の花、めちゃくちゃすごい！と思っています。
特にすごい！と思ったのは、下記の３つ。（リンクは、レビューした記事）
「酸性」の湯の花（例：草津、蔵王、那須）も試したけど、価格が高いことと、浴槽を痛めるのでオススメからはのぞきました。
1番安く試せるのは、「ひめの華」で980円なので1番オススメ。（ひめの華の公式サイトからのみ購入可能）
また「岡本屋」さんの湯の花は、楽天のお買い物マラソンの時に、すごくポイントがついて安く買えることが多いです。（岡本屋の湯の花）
では続いて、天然成分の入浴剤を。
天然成分はアトピーに効果があった【自宅で湯治】
実際に効果を感じたのは、下記の３つ。
- エプソムソルト→硫酸マグネシウム
- グラウバーソルト→硫酸ナトリウム
- マグネシウムフレーク→塩化マグネシウム
最近ではモデルさんや女優さんを中心に、人気が高まっているのでご存知の方も多いはず。
この「天然成分」の入浴剤は、これらだけを扱ったアースコンシャス・ストアというショップがあるので、そちらをのぞいてみるのはオススメです。
では順番にサクッと解説してみますね。
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）
一番人気は、間違いなくエプソムソルトですね。
確かにアトピーにも効果がありオススメしたいところ。
さらに硫酸マグネシウムには、神経を緩ませてくれる効果があり、良く眠れる、というのもポイント。
デメリットは、ほんの少しだけ刺激を感じる場合があるということ。
僕の体感としては、すごいアトピーが重症でなければ大丈夫。
と言った印象です。
エプソムソルトは、買い方によってコスパが変化しやすいので、下記の記事で具体的にまとめています。
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【完全版】エプソムソルトはここで買える→「マツキヨ、イオン、ドンキ、ロフト、ハンズ、ローソン」
続きを見る
グラウバーソルト（硫酸ナトリウム）
グラウバーソルトは、硫酸ナトリウムのことで「傷に効果がある」ことで有名な成分です。
例えば温泉にも「傷に効果がある」と言われている温泉があるけど、そういったところは、必ず「硫酸ナトリウム」をたくさん含んでいるのです。
詳しくは、こちらの別記事【傷に効く温泉はどこ？】をどうぞ。
ではこのグラウバーソルトの特徴をまとめると、
- 刺激はほぼない（重症でもおそらく大丈夫）
- 短時間の入浴でも効果がある
- エプソムソルトのように神経を緩ませる効果はない
どちらかというと、サッと入浴したい方にオススメです。
ちなみに
このグラウバーソルトも別記事で、詳しく解説しています。
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【すごい効果】グラウバーソルトをレビュー！「使い方も解説！」
続きを見る
こだわりの入浴剤でアトピーを治す「自宅で湯治」
このジャンルで使って効果的だったのは、つるぽかの一択。
リンク先は、レビュー記事です。
天然酵素つるぽか
つるぽかは、米ぬかと昆布をベースに作られた入浴剤で。いわゆる「酵素入浴剤」。
酵素の何が良いかというと、天然の保湿成分があることと、汗を大量にかくことによるデトックス作用。
ボク自身、アトピーのひどい時に試してはいないものの、肌の調子良さはハッキリと実感できました。
実は一時期「保湿したいけど、保湿するとかゆくなる」みたいな時があって、そんな時、このつるぽかが重宝する印象です。
別記事で、「つるぽかのレビュー」もしています。
おまけ：バドガシュタイン鉱石と石鹸も、使用しています
これはラジウムを発生させることで有名な、鉱石です。
実はコレ、癌の自宅湯治をしている方に、実際に頂いた私物です。
その癌の方いわく「このバドガシュタイン鉱石のおかげで、癌の再発を防ぐことができた」とのこと。
僕自身、このバドガシュタイン鉱石を入れると、汗の出かたが違うので「すごい体から毒が出ていっているな〜」
と思います。
入浴剤と違って、一度買ってしまえば半永久的に使うことができるところは、すごいメリットです。
詳しくはレビューもしています。
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【バドガシュタイン鉱石】を徹底レビュー「買う価値はあるか？」
続きを見る
まとめ：アトピーは自宅でも湯治をすべき
では最後にまとめつつ終わりにします。
この記事で紹介したものの、一覧です。
以上です。
僕は、実際に上記の全てをひたすら使い続けていますし、使わないと肌が荒れてきてしまう…
ということもあります。
もしアトピーなどで悩んでいたら、かなり改善の助けになってくれるはず。
個人差があると思いますので、ぜひいろいろと試してみてください！
それではアトピーからの回復を祈っています。
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