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エプソムソルトで好転反応(副作用)は起こるの?【体験談】

2021年6月10日

こんにちは、KOUです!

 

悩んでいる人
エプソムソルトって好転反応が起こったりするのかな?もし実際に体験した人いたら話を聞きたいです

こういった方のお役に立てる記事になっています。

 

KOU
5年ほどエプソムソルトを愛用しているけど、その体験談を元にしてます!普段は温泉大好きで、温泉ブログを書いてます!

 

エプソムソルトって好転反応(副作用)が起こるの?「結論:少しだけ」

そもそも好転反応って?

良いものを摂取した時に起こる、かえって悪化してしまったかのように感じる現象のこと。

有名なところだと、ファスティング(断食)をした時とか、玄米食にした、ココナッツオイルを摂取。

などでも起こるようです。

ちなみに僕は上記のすべてを体験してますよ!(現在もなんとファスティング中!)

ちなみに薬の副作用とは全く違います。

あくまでも良いものを摂取した時に起こる反応のこと。

僕の大好きな温泉で言えば、「湯あたり」って昔から言われていますね。

 

1ヶ月ほど連続でエプソムソルトを使ってみた

使用したエプソムソルトの量は、推奨されている量(150ℓに対して150g〜300gほど)。

これで何か変化があったかというと、それはもちろんすごいありました!

  • アトピーが治ってきた(肌がキレイになった)
  • 不眠症が改善してきた
  • 汗をたっぷりかくので体が軽い

この3つはすごい顕著!

(ちなみにエプソムソルトは「硫酸マグネシウム」のこと。温泉とかにも含まれる天然の成分ですね。ヨーロッパでは伝統的な入浴剤)

悩んでいる人
エプソムソルトって薬じゃないから副作用がないのはわかるよ!ところで好転反応が起こるってうわさがあるけど‥
KOU
ちょっとだけ感じた!それをご紹介してみます!

 

ちょっと体がムズムズ

「あれ、最近逆に肌の調子が悪いな」

と3週間くらい使った頃に思ったことがありました。

(ちなみに僕はアトピーもちです)

 

草津温泉でも好転反応が起きたことがある

実は、僕は草津温泉で1ヶ月ほど仕事をしていたことがあるんだけど、その時好転反応を経験したことがあります。

具体的には、その時も草津に来て3週間くらいで肌が荒れてきました。

でもその後はビックリするくらい肌がキレイに!

エプソムソルトは、それをすごく軽くした感じ。

 

よく眠れる!イヤ寝過ぎ!

僕はエプソムソルトで不眠症にも効果がありました。

と、ある日「最近、昼間にボ〜ッとするな」みたいな時が。

単純に僕の体調が原因かもしれないけど、確かにそんな時がありました。笑

 

エプソムソルトで好転反応が起きたので対策!

しばらくエプソムソルトをやめてみた

やめれば当たり前だけど、すぐに治りました。

温泉でもエプソムソルトでも好転反応は3日もすれば、完全に治る印象です。

問題ないですね。笑

 

他に良い入浴剤はないかな〜「肌がピカピカに」

「エプソムソルトを超える入浴剤はないかな?」ということで、とにかく山ほど入浴剤を試しました。

その中で良いと思ったのは、やはり天然100%の入浴剤と「湯の華」。

「湯の華」はもちろん温泉から採取した成分なので、もちろん天然100%。

エプソムソルトより好転反応が起きたことはないです。

というか下記でご紹介している入浴剤に副作用はほぼなし。

どれもエプソムソルトを超えるほどの魅力を持ったものばかりなので、気になる方はぜひ合わせて参考にしてみてください。

【決定版】肌荒れ・アトピーに効果のあった入浴剤【自信アリ】

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まとめ:エプソムソルトって好転反応(副作用)は怖くない

まとめると、

  • エプソムソルトの効果は間違いない
  • 好転反応(副作用)が起こることも
  • エプソムソルト以外の入浴剤を試すのもアリ

 

エプソムオタクが愛用しているエプソムソルト

基本的に、自然の入浴剤だけを扱っているアースコンシャス・ストアというショップがあってそちらを信用しています。

公式サイトの他に、楽天やAmazonにも出店されているのでチェックしてみてください!

 

【アトピー、肌荒れが気になる方は下記の記事もどうぞ】

【決定版】肌荒れ・アトピーに効果のあった入浴剤【自信アリ】

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  • この記事を書いた人

KOUのふわふわ温泉

KOUと申します。 ここ10年、年間平均40泊 温泉旅行する温泉大好き人間のブログです。 1000を超える温泉施設に行った経験があります。 超敏感肌&アトピーもち、ゆえに 温泉を見極める能力は高いと思っています。 また温泉業界の発展に貢献して、温泉の健康効果をお伝えできればと思っています。 素晴らしい温泉、温泉宿を見極めてこのブログにて発信中です。

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