こんにちは、KOUです。
こういった方のお役に立てる記事になっています。
ちなみに、僕はエプソムソルトで入浴すると、すごい汗が出るんです。
それで不眠症とか、美肌効果とかがすごい高くて、色々な人に
「エプソムソルトすごくいいよ！」
ってオススメしたら「汗が出ない！」
って割と言われるんです。笑
それで聞いてみると、使い方が間違っていたり‥笑
なのでエプソムソルトでしっかり汗をかいてデトックス効果と、ダイエット効果まで得られる方法をお伝えできたらと思います！
もくじ
エプソムソルトで入浴しても汗が出ない原因は？
入っている時間が短い
エプソムソルトってすごい効果の高い入浴剤だけど、ある程度の時間入ってないと効果ってほとんどないんですよね。
どのメーカーでも書いているけど、10~20分が目安。
僕の体感としては、間違いなく20分は入浴した方が効果が高かったです。
温度が良くない
温度が高すぎると、20分も入っていられないから、ちょうど良い温度を見つける必要がありますね。
僕は42度くらいに設定してます。
量が間違っている
エプソムソルトって基本的に使う量は、一般的な入浴剤と比べるとかなり多めです。
一般的にどのメーカーでも言われているのは、150ℓに対して、150~300gを使うということ。
いや、どれもやってるよ！それでも汗をかかない！
という方もいらっしゃるかと。
そもそもとして「汗をかく！」だけを目的にするなら、他にもっとオススメがありますよ。
一番汗をかいたのはコレ「エプソムソルトより汗が出る！」
２つあるので、ご紹介してみます！
その１：インディアンルビーソルト
単純に「汗をかきたい！」
を目的にするなら、このインディアンルビーソルトはすごいです！
エプソムソルトよりも短時間に汗をかくことが可能です。
インディアンルビーソルトって何？
というと、これはインドの伝統的なお塩で、ハーブとか果物を一緒に炊き上げたものです。
詳しくは、下記の記事をどうぞ。
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インディアン・ルビーソルトをレビュー【効能を体感！】
続きを見る
その２：バドガシュタイン鉱石
これ、僕の私物です。
もう何年もずっと使ってます。
たまに使わないと「あれ、今日はあまり汗が出ないな」と。
そんな時、このバドガシュタイン鉱石を入れ忘れたことに気がつく感じです。
バドがシュタイン鉱石は、ラジウムを発生する鉱石なんです。
言ってみれば、秋田県の玉川温泉とか山梨県の増富温泉に近くなるような感じ。
効果はすごいし、永遠に使えるからコスパが良いみたいだけど、何しろ基本的にすごく高価。
なので、誰にでもオススメできるかと言われるとそんなことはないかな〜と。
ちなみに僕が使っているのは、こんな箱に入ったもの↓
偽物もけっこうあるみたいなので、ご注意を。
調べてみたい方は、下記のリンクをどうぞ。（価格は、14000円ほどです）
まとめ：エプソムソルトは汗が出ない！「出なくても大丈夫」
これを言ってしまうと、元も子もない感じだけど、何もエプソムソルトで汗をかかなくてもいいかなと。笑
「え、今までのはなんだったんだ！」
と言われてしまいそうだけど。笑
僕はそれ以上に、エプソムソルトには効果があると思ってるんです。
具体的には、美肌効果とか神経をゆるませてくれる効果とか。
というわけで、引き続きエプソムソルト入浴を続けていこうと思います。
それでは終わりです！
最後までお読みいただきありがとうございます。
