温泉特集

ぬる湯のオススメ温泉をまとめました「健康と美容に効果!」 

松の湯温泉 松渓館

こんにちは、KOUです。(プロフィールTwitter

実は僕は「温泉好きだけど、ぬる湯はちょっと…」と思ってました…。

ところがものすごい効果を感じる「ぬる湯」の温泉との出会いで、その印象はガラリと変わりました。

ちなみに「ぬる湯」の温泉の定義としては34〜39度くらいの温泉のこと。

本記事では

  1. ぬる湯の温泉の効能と体験談
  2. オススメのぬる湯の温泉
  3. 関東のぬる湯の温泉
  4. 山梨のぬる湯の温泉

これでまとめています。

関東の「ぬる湯」はご要望が多いため、まとめました。また山梨で特集しているのは、とにかく山梨にはたくさんのぬる湯の温泉があるため。

また参考文献として、愛用しているぬる湯の本「からだがよろこぶ!ぬる湯温泉ナビ」を参考にしています。

それではまずは「ぬる湯」のすごい効果から!ストレスおふ

 

ぬる湯の温泉のすごい効果【医学的と体験談】

鈴森の湯

医学的に言われている「ぬる湯」の効果

  • 副交感神経を刺激して、リラックス効果ある
  • ストレスからの解放
  • 保温効果
  • 安眠・誘眠の効果
  • 胃腸の働きを活性化

からだがよろこぶ!ぬる湯温泉ナビ」から引用しました。

ぬる湯の温泉は、「美容と健康に効果がある」と言われているけど、ストレスが消えて、よく眠れて、胃腸もスッキリするのだから、そりゃ効果あるよな〜という感じですね。

 

僕が体感して思うこと

ぬる湯の温泉も、普通に1000回は少なくとも入っているはず。笑

そんな僕の感想をまとめました。

  • 爆睡できる。いやあまりにも爆睡!
  • 若返りの効果って事実だと思う
  • 夏バテからの解放に感激
  • ダイエット効果もある
  • ストレス解消なんてものじゃない…

かつて「不眠症、アトピー、夏バテ」など色々と調子が悪かったことがあるけど、ぬる湯の温泉で劇的に回復した経験があります。

 

オススメ!ぬる湯の温泉

田沢温泉 有乳湯(うちゆ)

1:沓掛温泉と田沢温泉(長野県)

長野県の青木村(上田市のとなり)には、2つのものすごい名湯があります。

それが、沓掛温泉と田沢温泉。

どちらも「掛け流し、循環なし、加水なし、加温なし、消毒なし、ドバドバ掛け流し」のすごい温泉で、ぜひ!ぜひ行ってみてほしいぬる湯の名湯!

それぞれの特徴をまとめると、

  • 沓掛温泉:36度ほど→気が遠くなる気持ちの良さ笑
  • 田沢温泉:39度ほど→泡付きがすごい

この2つの温泉は、車ならすぐ近くなので、2つに入ってみるもオススメです。

下記は参考までにどうぞ!

 

2:湯岐温泉(福島県)

湯岐温泉

福島県には、たくさんのぬる湯の名湯があるけど「どれか一つ!」と言われれば、間違いなくこの湯岐温泉。(読み方は「ゆじまた」)

とにかくすごい温泉地です。その凄さをまとめると、

  • 自然に囲まれた秘湯(山奥ではない)
  • 宿は2軒だけ営業中(この2つの宿はどちらも素晴らしい!)
  • 温泉は、全て掛け流しの名湯(足元湧出もあり)
  • 中風の湯と呼ばれていて、神経に作用する
  • もちろん全てぬる湯で40度以下

湯岐温泉については、下記の記事で詳しくまとめています。ガイドブックやネットにも情報が少ないけど、ぜひ多くの方に行ってみてほしい温泉地です。

湯岐温泉
【保存版】秘湯「湯岐温泉」を徹底解説!「絶対に行くべき湯治場です」

続きを見る

 

福島には多数のぬる湯あり

甲子温泉 大黒屋

福島県って実は、ぬる湯の温泉がたくさんあります。(上記の写真は、甲子温泉、大黒屋さんの混浴風呂)

湯岐温泉の他の素晴らしい温泉をまとめておきます。

この3つは「霊泉」のレベルで素晴らしいところですね。リンク先は別記事になっています。

続いて、要望の多い「関東のぬる湯」についてご紹介してみます!

 

関東のぬる湯温泉「群馬に多数あり」

僕の知るかぎり、関東でぬる湯の温泉を探すと「群馬」しか見つからないです。

もし栃木とかに素晴らしいぬる湯の温泉があったら知りたいくらい…。(もちろん加水とかではなく)

では群馬のぬる湯の名湯をご紹介してみます!

 

その1:松の湯温泉 松渓館

松の湯温泉 松渓館

圧倒的にすごいのは、やっぱりこの松渓館ですね。

1泊2食7800円ほどで宿泊可能です。

とにかく素晴らしい温泉だけど、予約は1日1〜2組なので予約は困難…

いわゆるドバドバ系の名湯で、まわりは自然に囲まれていて、とにかく極楽です。

詳しい食事や部屋の様子は、こちらの宿泊記をどうぞ。

» 予約は、楽天トラベルからのみ可能(松渓館のページへ)

 

その2:法師温泉、川古温泉、鈴森の湯

出典:法師温泉

この3つは、水上温泉にある3つの名湯で、車であればそこそこ近いのでサクッと周れます。(すべて湯治効果のある名湯ばかりです)

それぞれの特徴のまとめ。

  • 法師温泉→混浴、映画テルマエロマエのロケ地
  • 川古温泉→混浴、秘湯の一軒宿
  • 鈴森の湯→日帰り入浴施設、食事も可能

 

川古の名言「湯治している方との出会いあり」

川古温泉で湯治をしていた方とお話ししたところ「足が痛くて歩けなかったのが、本当に良くなる。仕事だと思って温泉に入っているんだ」

とお話しされていました。

なんと病院でも治らなかった足の痛みが、この川古温泉で良くなったとのこと。

川古温泉には「川古のみやげは一つ杖をすて」という名言があります。これ、事実なんですね。

続いては山梨。山梨は、とにかく「ぬる湯」の温泉の宝庫なのでまとめてみました。

 

山梨「ぬる湯」の宝庫

「都心からアクセスの良いところで、ぬる湯の名湯に入りたいな〜」

と思ったら、山梨の温泉を探すと、割とサクッと見つかります。

僕が実際に訪れて、なおかつブログにもまとめているところをご紹介してみます。

このあたりは文句なしに素晴らしい温泉ですね。他に増富温泉なんかもすごいけど、まだブログにはまとめていないです。。

 

1番のオススメは「日の出温泉」です「9時間入った!」

日の出温泉

ボクはこの日の出温泉にきた時、あまりの素晴らしさに1泊で9時間ほど入りました…笑

気持ち良さ、という点で間違いなくトップ。

ぬる湯の魅力に取り憑かれたい方は、ぜひ行ってみて!

宿泊記で詳しく書いてます!

日の出温泉
山梨【日の出温泉】宿泊記ブログ「ふわふわのスゴイ名湯!」

続きを見る

 

まとめ:ぬる湯の温泉は最高です!

実は昔から夏になると体調を崩してました…

そしてぬる湯の凄さを知ったのは、10年ほど前。ぬる湯の効果によって、最近は夏でも快適に過ごすことができるようになりました。

ぬる湯の温泉にレジャーとしてでなく、美容と健康の効果を求めて…湯治目的で…というのも多いにアリ。

あまりの調子の良さに驚くかもです…。

またぬる湯の情報をさらに集めるには、下記の著書「からだがよろこぶぬる湯ナビ」はすごく役に立ちます。(唯一のぬる湯に特化した本です)

この記事でも、参考にさせていただいたところがいくつかあります。

それでは終わります。最後までお読みいただきありがとうございます!

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  • この記事を書いた人

KOU

年間50泊以上、温泉に出かける「温泉オタクKOU」の温泉ブログ。 温泉で、アトピーが完治するという不思議な体験をして、温泉にどハマり…。笑 温泉の素晴らしさ、魅力が伝わればとの願いを込め、ブログ&Twitterで発信中! 現在、月間7万pvほど

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